Виды кроссовок
Кроссовки – это вид спортивной обуви, который есть практически у каждого вне зависимости от того, как часто человек занимается спортом и занимается ли он вообще. Идеальную пару обуви иногда подобрать непросто, но в случае с кроссовками все усложняется еще и тем, что у каждой пары есть свое предназначение. Некоторые подходят только для бега, другие – для ходьбы, а в третьих будет удобно заниматься фитнессом в зале. Не все знают, как отличить тот или иной вид обуви, так что давайте разберемся.
Главной целью кроссовок для ходьбы является защита опорно-двигательного аппарата от усталости путем снижения нагрузки. Подошва должна быть толстой и упругой, чтобы снижать нагрузку при неровностях. Также обратите внимание на протектор, который должен обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью. Обязательно наличие супинатора, который предотвращает плоскостопие и защищает от усталости голеностоп.
Немаловажен и материал, из которого сделаны стельки. Они должны быть гигроскопичными, хорошо впитывать влагу, и при этом съемными. Верх обуви должен пропускать воздух. Идеальным вариантом является текстиль, натуральная кожа и высокотехнологичная синтетика.
Низкие модели кроссовок для ходьбы делают стопу подвижной, но при этом не защищают от вывихов.
![02.jpg 02.jpg](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
Для начала необходимо определиться по какой поверхности вы планируете бегать. Обувь для бега по асфальтированному покрытию и тротуарным дорожкам имеет более мягкую подошву и уменьшает удар. Для бега по лесу, парку и другим грунтовым поверхностям подойдут кроссовки с более твердой подошвой, предназначенные для бега по пересеченной местности.
Также ваш выбор должен зависеть от времени года. Летние кроссовки легкие и хорошо проветриваются, но промокают. Модели для осенне-зимних пробежек изготавливаются из более плотных материалов, которые не пропускают влагу, но значительно хуже проветриваются. На данный момент самым высокотехнологичным материалом для зимних кроссовок является Gore-Tex, но и он не идеален.
Женские модели заметно отличаются от мужских. Так как у дам более узкий свод стопы и обыкновенно меньший вес, предусмотрена более мягкая амортизация.
В зависимости от индивидуальных особенностей стопы нужно выбирать модель с супинатором или без. Людям с низким сводом стопы, склонным к плоскостопию следует приобретать обувь для бега с супинатором, а тем, у кого гиперпронация, такие модели противопоказаны.
![03.jpg 03.jpg](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
Этот вид обуви более универсален, чем остальные вышеупомянутые. Он подойдет как для занятий аэробикой, степом, так и для некоторых видов танцев. При силовых тренировках используйте специальные мягкие ортопедические стельки, чтобы снизить нагрузку на стопу.
К выбору обуви и, особенно, спортивной нельзя подходить легкомысленно, так как постоянное ношение той или иной пары влияет на позвоночник, и неправильный выбор может привести к неприятным последствиям. Так что не экономьте на качестве и выбирайте ту пару, которая будет идеально сидеть.
Большой выбор кроссовок есть у нас в каталоге
Кроссовки для ходьбы
Повседневная жизнь городских жителей зачастую происходит в ускоренном темпе. Мы куда-то спешим, опаздываем, стараемся сделать как можно больше. Именно поэтому многие и выбирают такую удобную обувь, как кроссовки, которые кроме всех своих прочих характеристик довольно-таки стойкие к износу.Главной целью кроссовок для ходьбы является защита опорно-двигательного аппарата от усталости путем снижения нагрузки. Подошва должна быть толстой и упругой, чтобы снижать нагрузку при неровностях. Также обратите внимание на протектор, который должен обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью. Обязательно наличие супинатора, который предотвращает плоскостопие и защищает от усталости голеностоп.
Немаловажен и материал, из которого сделаны стельки. Они должны быть гигроскопичными, хорошо впитывать влагу, и при этом съемными. Верх обуви должен пропускать воздух. Идеальным вариантом является текстиль, натуральная кожа и высокотехнологичная синтетика.
Низкие модели кроссовок для ходьбы делают стопу подвижной, но при этом не защищают от вывихов.
![02.jpg 02.jpg](/upload/medialibrary/d59/d59763db9627b37dbf40b6a706e7fbc2.jpg)
Кроссовки для бега
Если вы занимаетесь таким видом кардиотренировок, как бег, то стоит тщательно подойти к выбору обуви, чтобы спорт не был во вред. В отличие от кроссовок для ходьбы беговые модели различаются и между собой по различным критериям.Для начала необходимо определиться по какой поверхности вы планируете бегать. Обувь для бега по асфальтированному покрытию и тротуарным дорожкам имеет более мягкую подошву и уменьшает удар. Для бега по лесу, парку и другим грунтовым поверхностям подойдут кроссовки с более твердой подошвой, предназначенные для бега по пересеченной местности.
Также ваш выбор должен зависеть от времени года. Летние кроссовки легкие и хорошо проветриваются, но промокают. Модели для осенне-зимних пробежек изготавливаются из более плотных материалов, которые не пропускают влагу, но значительно хуже проветриваются. На данный момент самым высокотехнологичным материалом для зимних кроссовок является Gore-Tex, но и он не идеален.
Женские модели заметно отличаются от мужских. Так как у дам более узкий свод стопы и обыкновенно меньший вес, предусмотрена более мягкая амортизация.
В зависимости от индивидуальных особенностей стопы нужно выбирать модель с супинатором или без. Людям с низким сводом стопы, склонным к плоскостопию следует приобретать обувь для бега с супинатором, а тем, у кого гиперпронация, такие модели противопоказаны.
![03.jpg 03.jpg](/upload/medialibrary/ab0/ab0613e716a41a16b574d9f8f9160e76.jpg)
Кроссовки для занятий спортом в зале
Обувь для занятий фитнесом обязательно должна иметь хорошее сцепление с полом, иначе есть риск поскользнуться и получить травму. Их требования во многом совпадают с требованиями для беговых кроссовок: легкость, хорошая амортизация, воздухопроницаемость. Но главной особенностью является более высокая боковая и задняя части для защиты голеностопа от вывихов. Сзади есть выемка в районе ахиллова сухожилия. Иногда в передней части подошвы можно заметить окружность. Она сделана для большего удобства при вращениях. Подошва обуви для занятий спортом в зале плотная и менее рельефная.Этот вид обуви более универсален, чем остальные вышеупомянутые. Он подойдет как для занятий аэробикой, степом, так и для некоторых видов танцев. При силовых тренировках используйте специальные мягкие ортопедические стельки, чтобы снизить нагрузку на стопу.
К выбору обуви и, особенно, спортивной нельзя подходить легкомысленно, так как постоянное ношение той или иной пары влияет на позвоночник, и неправильный выбор может привести к неприятным последствиям. Так что не экономьте на качестве и выбирайте ту пару, которая будет идеально сидеть.
Большой выбор кроссовок есть у нас в каталоге